Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο και ψάχνοντας κάποιες λύσεις για εναγώνιο μυαλό σας είναι μια ένδειξη της ειλικρινούς προσπάθειας σας για να βρείτε μια συγκεκριμένη απάντηση στο πρόβλημα του νου μαϊμού σας. While σταθερά σκέψης και ανησυχητικό να πάρετε ένα βαρύ τίμημα για τη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, η ειρήνη του μυαλού είναι προφανώς χάνεται στα πλημμύρα των σκέψεων που διαταράσσει μυαλό. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι την καθημερινή σπουδή της ζωής μπορούν να μας αφήσει συναισθηματικά στραγγισμένα και σωματικά εξαντληθεί. Ηρεμία του νου και της ειρήνης στην ζωή μπορεί να είναι μια μακρινή ονείρου.
Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι πίσω από την αγωνιώδη μυαλό. Αποτυχία σε μια σχέση, των επιχειρήσεων, την καριέρα και τις εξετάσεις ή ξαφνική απώλεια μιας σχεδόν ένας είναι μερικά μόνο από αυτά. Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη συμπεριφορά μας προσωπικότητα, που μπορούν να απομακρυνθούν από τα χαρακτηριστικά όπως η υπομονή και ηρεμία από ολόκληρη την προσωπικότητά μας. Είναι μια σκληρή γεγονός ότι οι αλλαγές lifestyle προκαλούμενη στρες, κοινωνικού άγχους και ανυπομονησία στην πλειοψηφία του πληθυσμού. Παρόλα αυτά, παρατηρείται ότι πολλά άτομα έχουν μια εγγενή συνήθεια ή να είναι πιο λογική, θα έλεγα ότι έχουν αναπτύξει κάποιο τρόπο μια συνήθεια του συνεχώς ανησυχητική, τριβή και χάνοντας την ψυχραιμία τους σε θέματα που χρειάζονται λίγη ή όχι την προσοχή. Ένα πολυετές πηγή grumbling και παραπονούνται σκέψεις κυκλοφορεί στο κεφάλι τους, αφήνοντας τον εγκέφαλο πνίγηκε. Άλλωστε, το ανθρώπινο μυαλό είναι μια μηχανή και να κάνει ανάπαυσης χρειάζεται!
Επιπλέον, Παρατηρούμε επίσης ότι υπάρχει μια ορισμένη φυλής των ανθρώπων, που διακατέχονται με τις αρετές της υπομονής και της ωρίμανσης και μπορούν να πλέουν εύκολα την υψηλή και χαμηλή παλίρροια στο ποτάμι της ζωής. Αυτοί είναι η επιτυχής τους ανθρώπους που καθορίζουν εξαιρετική γνωρίσματα προσωπικότητας και κρατήσουν το κεφάλι τους ήσυχο και δροσερό σε κάθε περίσταση. Άνθρωποι με καλή αίσθηση της συναισθηματικής νοημοσύνης έχει βρεθεί να έχουν καλύτερο έλεγχο εναλλαγές της διάθεσης τους και είναι εύκολα σε θέση να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις. Θυμός διαχείριση και τη διαχείριση άγχους είναι οι δύο βασικοί παράγοντες που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίζουν την βασική αιτία του θυμού και δυσαρέσκειας σας και να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας.
Πως να είμαι ψύχραιμος: Συμβουλές? Ειλικρινά διευκρίνισε, το μόνο άτομο που μπορεί να σας βοηθήσει στην αναζήτηση για να μάθουν τις τεχνικές για το πώς να είναι ήρεμη δεν είναι τίποτε, αλλά εσείς και μόνο εσείς! Πρέπει να βρείτε την αιτία του προβλήματός σας και στη συνέχεια με συνέπεια να εργάζονται σε αυτό. Αναμφίβολα, η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι πάντα εκεί μαζί σας! Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να είναι ήρεμη και δροσερή.
Κλέψτε Some Solitary Στιγμές από τη ζωή σας!? Πηγαίνετε σε ένα ήρεμο και δροσερό μέρος, μπορούν να είναι τοπικό πάρκο σας, μια γειτονική εκκλησία, ένα λιγότερο επισκέφθηκε εστιατόριο ή οποιοδήποτε μέρος που μπορεί να σας δώσει κάποια βαθιά συγκινητικές, στιγμές με σας. Απλά συνεδρίαση της δροσερό πράσινο γρασίδι κάτω από τη συνεχώς απεριόριστες ουρανό ανακουφίζει τα νεύρα σας. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε οποιαδήποτε θέση, αμυδρό σας σχέδιο φως του δωματίου και να κάθεται χαλαρά στον καναπέ σας. Σιγουρευτείτε ότι υπάρχει κατάλληλος εξαερισμός στο δωμάτιο. Αν είστε τυχεροί να έχουν πρόσβαση στην ταράτσα, τότε μπορεί να είναι καλή επιλογή.
Συζήτηση για τον εσωτερικό «Εσύ»!? Πριν μου ερώτηση σχετικά με το εσωτερικό εσάς, επιτρέψτε μου να κάνω τα πράγματα απλά. Από την εσωτερική σένα, δεν νοείται κάθε πνευματική φώτιση ή κάτι πολύ δυσνόητο! Είναι απλά ότι θα πρέπει να ανοίξετε το μυαλό σας, χωρίς κόπο, χωρίς έναν υπολογισμό και κρίνοντας το μυαλό! Ακριβώς να είστε! Απλά υπάρχει! Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να οριοθετείται από τις πεποιθήσεις ή δογμάτων. Αφήστε όλες τις σκέψεις. Ξέρω, δεν είναι τόσο απλό. Σύμφωνοι. Αλλά εάν απλά αφήστε οι σκέψεις έρχονται και πηγαίνουν, θα αναπτύξετε αργά μια εσωτερική ευαισθητοποίησης. Θα δείτε πώς μπορείτε να διαχωρίζεται από την μονότονη αυτό μιλάμε από το μυαλό σας. Θα δείτε ότι σκέψεις θα χτυπήσει συνεχώς μυαλό σας, αλλά μόλις είστε αμέτοχη αυτούς, θα μπορείτε να παραγάγει απόσταση. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσει τις καθημερινές εργασίες που αφορούν τη σκέψη! Δεν υπάρχουν φίλοι, δεν είναι τόσο! Μεταφέρετε ζωή σας όπως εσείς έχουν, αλλά μόνο κατά καιρούς, καθίστε και παρατηρήστε μυαλό σας. Αυτό είναι ακριβώς όπως διαλογισμό, όπου είστε θέση να αισθανθείτε πώς μυαλό σας χαλά την ειρήνης με σταθερά ακριτόμυθος. Θα έχετε μια βαθιά συνειδητοποίηση ότι καθώς «ας πάει στο εξής σκέψεις, το μυαλό σας θα είναι τακτοποιημένα. Αυτή είναι η αποκάλυψη θα πρέπει να κατάσχονται και να επικεντρωθούν, ώστε επόμενη στιγμή που πρόκειται να πιάνεται στο φαύλο κύκλο της επαναλαμβάνοντας τις ίδιες σκέψεις, θα είστε σε θέση να διατάξει μυαλό σας να χαλαρώσουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξουν τις συμβουλές για το πώς να είναι ήρεμη πάντα!
Μάθετε την τέχνη της διαχείρισης θυμού!? Λοιπόν, εάν έχετε κάποια πρακτικά προβλήματα σχετίζονται με θυμό και διάθεση ταλάντευση, κατόπιν είναι καλό να συμβουλεύονται ένα σύμβουλο και προσπαθήστε να ξεφορτωθεί. Μην απογοητευμένος, αν θυμώνεις στη θερμότητα της στιγμής και στη συνέχεια θα λυπηθείτε για αργότερα. Αυτό συμβαίνει αν έχετε μια μακρά συνέχιση της συνήθειας του θυμού προβλημάτων. Μην ανησυχείτε, ζητήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου. Διαβάστε περισσότερα για διαχείρισης θυμού.
Υπάρχουν περί τούτου δεν σκληρός και γρήγορος κανόνας για να μάθουν πως να είμαι ψύχραιμος σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ωστόσο, με καλές συνήθειες του τρόπου ζωής και τη διαχείριση της ζωής μας με τον καθορισμό των προτεραιοτήτων μας και να μάθουμε για την καταπολέμηση κάθε μέρα σε μια στιγμή, μπορούμε να μειώσουμε το στρες και να μάθουν πώς να είναι ήρεμος. Ακόμη και καλά βιβλία μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσουν τον έλεγχο σκέψεις σας και τις ανησυχητικές συνήθειες. Ένα από προσωπικών αγαπημένο βιβλίο μου που έχει με βοήθησε μια παρτίδα «Τρόπος σταματώ και Start Living» από Dale Carnegie. Pick it up από τοπικό κατάστημα βιβλίο σας και κάνετε το διαβάσετε, εάν επιθυμείτε.
